Baño de Vapor

El baño de vapor es uno de los lugares en donde las personas pueden relajarse, disfrutar y tener beneficios para su salud; como curiosidades tenemos que su origen data del Imperio Otomano, y que a veces son llamados baños turcos. A diferencia de una sauna con calor seco, la sala de vapor se caracteriza por contar con calor húmedo.

Los baños de vapor son totalmente recomendados para todo tipo de personas, pues nos ayudan desde dentro hacia afuera, pues afectan tanto a las vías respiratorias como a la piel. Dependiendo de tu tolerancia al calor, puedes utilizar el baño de vapor por lo menos una vez al mes, aunque te aseguro que en poco tiempo te volverás adicta a él, pues se consigue de forma rápida un estado de relajación que ayuda a manejarnos durante el resto del día. Además, la piel mejorará drásticamente.

Este baño se caracteriza por tener una humedad de un 99%, se trata de un calor húmedo donde la temperatura no es uniforme sino que va ascendiendo según subimos en altura. Así pues, en el suelo la temperatura podría estar a 30 grados, a metro y medio unos 40 y a la altura de la cabeza fácilmente podría llegar a los 50 o 55 grados.

Beneficios del baño de vapor o baño turco

Aumenta la capacidad de intercambio de oxígeno en los pulmones y el sistema bronquial.

El baño turco es menos estresante que la sauna para el organismo.

Para las personas que sufren estrés o ansiedad, el baño turco relaja el sistema nervioso.

Debido a los efectos del calor, los poros se dilatan limpiándose en profundidad. Esta reacción es muy beneficiosa para mantener una piel perfecta y unos poros libres de impurezas y puntos negros, evitando así que nos parezca el temido acné.

Nos proporciona una alta eliminación de toxinas a través de la piel y el sudor que nos hace mantener la piel más limpia y mejor.

El baño de vapor o turco humedece las vías respiratorias por lo que ayuda en resfriados, tos, bronquitis y sinusitis.

Ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel puesto que permite una mayor oxigenación y revitalización de los tejidos.

Es útil para aliviar los dolores de la artritis.

Llamenos y convertimos su baño tradicional en un vapor cuando desee utilizarlo

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